Les biens fait du hammam

Le hammam est à la fois un lieu de beauté et de détente. Découvrez les multiples atouts de ce rituel oriental bon pour le corps et pour l’esprit !

Le hammam est un lieu de beauté incontournable en Orient. Il permet non seulement de régénérer sa peau, mais aussi de se détendre et de se ressourcer. Zoom sur les multiples atouts de ce rituel beauté.

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Les bienfaits du hammam pour la peau

Le hammam, contrairement au sauna, est un lieu saturé d’humidité et de vapeur d’eau. C’est cette vapeur d’eau qui procure la sensation de chaleur très élevée. Humidité et chaleur vont procurer des effets bénéfiques pour la peau, car ce duo permet de la nettoyer en profondeur. Grâce à l’effet conjugué de l’humidité et de la chaleur, les pores s’ouvrent, ce qui permet d’éliminer plus facilement les toxines et les bactéries présentes sur la peau. Les femmes orientales profitent généralement du hammam pour faire des gommages ,à l’aide d’un gant de crin ou de loofa et de savon noir ou de rhassoul.

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Les bienfaits du hammam pour la santé en général

La vapeur d’eau chaude du hammam a également des effets purifiants excellents pour la santé. La vapeur permet de libérer les sinus, favorisant ainsi une meilleure respiration. L’alternance des bains de vapeur chaude et des douches fraîches est également excellente pour booster la circulation sanguine, et donc pour stimuler la santé en général.

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Le hammam, un vrai lieu de détente

Le hammam est un lieu calme et confiné qui permet de se retirer véritablement du monde pendant une heure ou plus. Une vraie bulle de détente ! La chaleur permet aussi de soulager l’ensemble des douleurs musculaires et des tensions que l’on pourrait avoir. Le rituel du hammam intègre d’ailleurs des soins apaisants et décongestionnants, notamment à base d’essence d’eucalyptus. La douche froide à la sortie du hammam, elle, procure un effet vivifiant incomparable ! On ressort du hammam légère et détendue, comme rajeunie ,aussi bien sur le plan physique que moral. Bye bye, la fatigue !

Le hammam : quelles contre-indications ?

Malgré tous ses bienfaits, le hammam est contre-indiqué à certaines personnes, en raison de la très grande chaleur et de l’humidité qui y règnent. N’y allez pas si vous êtes enceinte, si vous souffrez de problèmes cardiaques ou respiratoires, ou bien si vous avez des troubles de la circulation sanguine. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin.

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