Pratique de la pleine conscience

Zen Coaching, le blog

Médiatation avec Christophe André

La médiation a été reconnue bénéfique pour la santé et l’équilibre émotionel. Elle prévient les rechutes pour ne pas retomber dans les vieux schémas de pensées (angoisse, déprime…). Elle nous permet de mieux voir comment notre esprit nous piège, nous embarque dans des souffrances, nous permet un meilleur discernement. Comme le sport rétablit la sédentarité, la médiation rétablit une carrence de calme, de continuité, de lenteur.1467-1933-thickbox.jpg

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