Couple : Comment rester dans la séduction

Une petite étincelle qui brille au fond d’un regard, un geste tendre, un « je t’aime » murmuré à l’oreille… Ces petites marques d’amour qui nous font vibrer au début d’une relation se font souvent plus rares avec le temps. Pourtant, elle ne sont pas réservées aux jeunes amants. Bien au contraire. Dans un couple, rien n’est jamais acquis et c’est au quotidien qu’il faut entretenir la flamme. Les conseils de Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute..

Esther & Alex. Arbres & Feuilles.:

 

(Re)séduire l’autre

Dans la rue, ils se tiennent la main avec tendresse, s’embrassent fougueusement, se regardent langoureusement. Comme il peut être parfois douloureux de regarder ces couples qui en sont au début de leur histoire ! Tous, nous avons vécu ces moments grisants où un simple geste, un simple détail, nous mettent le coeur en émoi. Mais avec le temps, l’autre nous est devenu familier et les petites étincelles ont progressivement disparu. On est devenu moins curieux, moins désireux, de la personne qui vit maintenant à nos côtés. Au point que parfois, on finit par négliger l’attention qui lui est pourtant nécessaire. « Souvent, une femme dit à son conjoint : ‘Dis-moi que tu m’aimes’. Réponse de l’intéressé : ‘On habite ensemble, c’est donc bien que je t’aime’, raconte Sylvie Tenenbaum, psychothérapeute. Mais rien n’est jamais acquis. Le couple, c’est comme un bail renouvelable tous les matins. Il faut un petit bonheur par jour ». Les compliments, mots doux, déclarations, surprises, tous ces gestes d’affection, d’attention, sont donc fondamentaux, même après des années de relation. « Ce sont les nourritures affectives, les piles Duracell du couple, explique la psychothérapeute. Un lien amoureux s’entretient comme une plante verte. Il a besoin de soins, sinon, il s’étiole. » Il faut donc être constamment vigilant envers l’autre. Toujours chercher à le (re)séduire. Ne jamais se laisser gagner par l’indifférence.

Bien souvent, on a tendance à exprimer surtout ses attentes, ses frustrations, ses critiques, à son ou sa partenaire. « On dit ce qui ne va pas, mais on oublie de dire ce qui va », analyse Sylvie Tenenbaum. « Mais il est important aussi de lui montrer que l’on est content d’être avec lui, qu’on l’aime, qu’on l’admire ». Pour cela, il y a mille et une façons, mille et un mots, gestes, pour le lui témoigner. Et une seule règle à respecter : « respecter l’élan spontané du coeur ». « Dire je t’aime n’est pas dire ‘passe-moi le sel’. Ce n’est pas un mot à brader non plus. Sinon, quel sens a-t-il ? »

L'automne:

Se retrouver en couple

Si une relation de couple se nourrit de ces marques d’attention et d’affection au quotidien, elle exige aussi du temps et de la disponibilité. Mais pas toujours facile de s’accorder des moments pour le couple, entre le travail, les enfants, les amis, les soucis quotidiens, la fatigue… « On manque de temps, on fait tout en vitesse, on ne se voit que le week-end, et encore. Le couple est une entité vivante, il évolue. Pour ne ne pas oublier cette énergie-là, il faut des coupures, des respirations où l’on est totalement disponible à soi et à l’autre. Sinon, comment savoir où il en est ? Il faut du temps pour se parler. » Le bon tempo pour Sylvie Tenenbaum : s’organiser un week-end à deux tous les trois mois, « à chaque saison ».

Et au quotidien aussi, on peut créer des occasions de se retrouver. Tout ne se joue pas forcément le soir ou le week-end. Certains couples apprécient d’aller prendre un café ensemble après avoir déposé les enfants à l’école, d’autres se retrouvent pour déjeuner le midi ou boire un verre le soir avant de rentrer. Pour commencer, on peut s’instaurer, chaque semaine, des rendez-vous de couple. « C’est très romantique, un rendez-vous, s’enthousiasme Sylvie Tenenbaum. C’est mieux de le programmer que d’être dans l’attente de quelque chose qui n’arrivera pas. Après, on peut y inviter la spontanéité et l’humeur du moment. »

Summer Engagement- Dina Chmut Photography:

Faire la guerre aux tue-l’amour

Avec le temps, les nuisettes ont laissé la place aux pyjamas en laine, le jogging est devenu notre meilleur ami, les chaussettes sales n’atteignent jamais le bac à linge et s’entassent par terre… Des marques de laisser-aller souvent assimilées à des tue-l’amour. « Un tue-l’amour est plutôt une marque de mépris envers l’autre, estime Sylvie Tenenbaum. Par exemple, organiser un week-end chez sa mère sans en parler à l’autre et le mettre devant le fait accompli. Ou lui reprocher d’avoir grossi. C’est plus grave que de porter un pyjama pilou, que votre amoureux n’a qu’à vous enlever ». Mais la vigilance est de mise car la frontière avec l’indifférence est souvent mince. Chez certains couples, on ne prend même plus la peine de fermer la porte des WC. Après tout, pourquoi se gêner, puisque l’on se connaît depuis tant d’années ? « Ce n’est pas de l’intimité, prévient la psychothérapeute. L’autre finit par faire partie des meubles. Le problème, c’est que l’on s’en rend pas forcément compte ».

C’est donc au quotidien qu’il faut être attentif à l’autre, à la relation, mais aussi… à soi. Prendre soin de soi, s’estimer, sont indispensables pour pouvoir aimer l’autre. Et séduire implique de conserver une part de mystère. A ce jeu, les détails – une jambe douce, une agréable effluve de parfum, une petite touche « sexy » ont leur importance. Il ne s’agit évidemment pas de s’apprêter pour regarder la télévision, mais de trouver un équilibre. « Le familier rassure, l’imprévu donne l’intensité et le piment. Si on ne fait que rassurer, on s’endort, à l’inverse, on s’épuise », explique Sylvie Tenenbaum. Pour elle, il faut tout aussi bien savoir « être en pantoufles devant la télévision, qu’organiser des événements festifs pour des occasions spéciales… ou pas. » La seule condition : « avoir envie de faire les choses ensemble. »

Couples photography engagement ideas photoshoot posing Whitney Carson engagement shoot:

Apprendre à mieux se connaître

Attention et vigilance sont les maîtres mots pour conserver le goût de l’autre. Et passent tous deux par le dialogue. Souvent, nous attendons de l’autre qu’il satisfasse, anticipe, nos envies de marques d’amour sans avoir à lui demander. Mais comment le pourrait-il, sans savoir ce qui nous plaît, ce qui nous touche ? « L’autre ne peut pas deviner tout le temps. Il faut parler de soi. » Aimer quelqu’un ne suffit pas à le connaître. Sylvie Tenenbaum en a la preuve quotidiennement dans son cabinet. « Quand deux personnes entament une thérapie de couple, ils ne racontent pas la même histoire. Il y a de nombreuses méconnaissances. Par exemple, un homme qui n’a jamais dit à sa femme qu’il n’aimait pas les épinards et les mange pour lui faire plaisir. Par manque de temps, par peur de déplaire, ou d’être jugé, nous cachons des choses de nous. Nous finissons par jouer un rôle, par en vouloir à l’autre, alors que nous avons décidé de nous taire. On doit pouvoir parler de ses joies, de ses déceptions, dire ce que l’on ressent, même si ce n’est pas facile. L’autre doit être son, sa meilleur(e) ami(e). Savoir l’écouter sans le juger, montrer que l’on peut l’encourager, le soutenir, ça aussi, ça rentre dans la séduction. »

Margaux Rambert

Publicités

3 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. rp1989 dit :

    Encore un article très intéressant que je vais partager :). C’est vrai que la vie de couple est complexe, encore plus avec le temps.
    Bisous à toi et à plus sur nos blogs respectifs!

    Aimé par 1 personne

    1. limonasblog dit :

      tu as raison Rose, avec le temps on a tendance a faire moins d’effort pour séduire l’autre, surtout avec l’arrivée des enfants, pour sauver le couple il faut être créatif, surprendre l’autre, l’écouter, l’aimer…
      Merci beaucoup Rose
      Bisous et bon week end

      Aimé par 1 personne

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s