Pourquoi est-on tout le temps fatigué (même quand on dort)?

SOMMEIL Le manque de sommeil n’est pas toujours la seule explication à la fatigue que l’on peut ressentir au quotidien   Avec le mal de dos, le manque de sommeil est l’un des maux contemporains qui touche presque tout le monde. Mais outre le manque de sommeil, d’autres facteurs peuvent expliquer le fait que l’on…

La boxe : un sport qui se conjugue aussi au féminin

De plus en plus de femmes font le coup de poing. Si elles montent sur le ring, c’est qu’une révolution des mentalités lie la boxe à un nouvel art de vivre, où la violence maîtrisée s’associe aux bienfaits pour la santé et au développement personnel. Olympic Boxer Marlen Esparza Des vertus retrouvées Sport extrêmement complet,…

Les vacances sont finies : voici comment éviter le coup de déprime

Si le fait de partir en vacances peut être ressenti comme une délivrance d’un quotidien routinier, l’inverse peut être ressenti comme un retour au bagne. Certaines personnes souffrent d’une légère déprime au retour des vacances, et affrontent donc le retour au travail d’un mauvais pied. Le sentiment d’inconfort, une baisse d’appétit, ou encore une forme…