Un petit autel du souvenir : ces objets déco qui nous rassurent et nous apaisent

Avec la crise sanitaire, nous avons envie de réconfort et de sérénité à la maison. Pour combler ce besoin, certains ont installé sur une bibliothèque, une console ou une étagère, des petits objets qui leur sont chers pour en faire un autel du souvenir. Une manière de se ressourcer et de se retrouver dans un…

Au royaume du Covid, l’écriture est reine

Pendant le premier confinement, un Français sur dix aurait commencé à écrire un livre, selon un sondage paru début mai. Si certains de ces manuscrits n’ont jamais quitté les tiroirs de leurs auteurs, nombre d’entre eux ont depuis trouvé leur chemin jusqu’aux portes des maisons d’édition. Dans un monde confiné, sous couvre-feu et masqué, le…

Comment j’ai mis fin aux fameuses ruminations mentales

Je suis de celles qui analysent, qui se prennent un peu (beaucoup) la tête, souvent pour rien, qui anticipent, qui réfléchissent toujours avant d’agir, craignant de sortir du cadre ou redoutant les conséquences que mes actions pourraient engendrer. PSYCHOLOGIE —“J’ai ce bruit dans ma tête et j’aimerais que ça cesse, mais en vain.” Ces quelques…

Comment la solitude affecte le cerveau

Des recherches scientifiques démontrent que l’isolement prolongé peut avoir des conséquences néfastes sur le cerveau. Avec les mesures de confinement, de quarantaine et de distanciation sociale, des millions de gens se sont retrouvés entièrement privés de contacts sociaux, une situation qui a des effets tangibles sur notre cerveau. Comme bien des gens, Jacob Mahfoud a…

Comment prendre en main sa santé mentale ? Un sujet au cœur de vos préoccupations

Anxiété, stress, dépression, et mal-être sont des conséquences directes de la pandémie survenue il y a plus d’un an dans le monde. Alors que les professionnels de santé ne cessent de tirer la sonnette d’alarme sur ce problème de santé publique, les consommateurs eux-mêmes veulent prendre en main leur bien-être pour se ménager et faire…

Pourquoi le « no bra » n’a rien d’un effet de mode

Le confinement a fait grossir les rangs des adeptes du « no bra ». Une étude s’interroge : s’agit-il d’une tendance passagère ? De l’affranchissement des diktats à la réalité du harcèlement de rue, décryptage d’un phénomène qui n’a rien d’anodin. On est nombreuses à avoir laissé tomber le soutif pendant les longues semaines d’isolement qu’impliquait la quarantaine. Par…