Comment j’ai mis fin aux fameuses ruminations mentales

Je suis de celles qui analysent, qui se prennent un peu (beaucoup) la tête, souvent pour rien, qui anticipent, qui réfléchissent toujours avant d’agir, craignant de sortir du cadre ou redoutant les conséquences que mes actions pourraient engendrer. PSYCHOLOGIE —“J’ai ce bruit dans ma tête et j’aimerais que ça cesse, mais en vain.” Ces quelques…

Comment la solitude affecte le cerveau

Des recherches scientifiques démontrent que l’isolement prolongé peut avoir des conséquences néfastes sur le cerveau. Avec les mesures de confinement, de quarantaine et de distanciation sociale, des millions de gens se sont retrouvés entièrement privés de contacts sociaux, une situation qui a des effets tangibles sur notre cerveau. Comme bien des gens, Jacob Mahfoud a…

Pourquoi le « no bra » n’a rien d’un effet de mode

Le confinement a fait grossir les rangs des adeptes du « no bra ». Une étude s’interroge : s’agit-il d’une tendance passagère ? De l’affranchissement des diktats à la réalité du harcèlement de rue, décryptage d’un phénomène qui n’a rien d’anodin. On est nombreuses à avoir laissé tomber le soutif pendant les longues semaines d’isolement qu’impliquait la quarantaine. Par…