Si le fait de partir en vacances peut être ressenti comme une délivrance d’un quotidien routinier, l’inverse peut être ressenti comme un retour au bagne. Certaines personnes souffrent d’une légère déprime au retour des vacances, et affrontent donc le retour au travail d’un mauvais pied. Le sentiment d’inconfort, une baisse d’appétit, ou encore une forme…
Catégorie : detente
Mini-espace, mini-piscine : maxi confort !
En plus d’un budget limité, vous ne possédez pas un grand terrain mais vous souhaitez tout de même profiter de bons moments dans l’eau ? Craquez pour la mini piscine : aucun espace n’est trop petit pour l’accueillir ! Qu’elle soit ronde, carrée ou de forme personnalisée, la mini-piscine s’adapte à toutes les envies. Elle…
Sans dépenser ni faire de travaux. Transformez votre maison en refuge bienfaisant
Grâce à quelques simples aménagements, votre habitation deviendra un havre de paix bénéfique pour votre santé. Si vous ne pensez à votre domicile que comme à un simple lieu où manger et dormir, vous sous-estimez ce qu’il peut apporter à votre bien-être. Considérer sa maison comme un véritable espace de repos aide à combattre…
Les biens fait du hammam
Le hammam est à la fois un lieu de beauté et de détente. Découvrez les multiples atouts de ce rituel oriental bon pour le corps et pour l’esprit ! Le hammam est un lieu de beauté incontournable en Orient. Il permet non seulement de régénérer sa peau, mais aussi de se détendre et de se…
J’arrette de stresser en 21 jours (jour 11-jour 21)
Jour 11 : je m’affirme ! Sandrine se rend compte qu’elle n’arrive pas à dire les choses à son patron. « A chaque fois, c’est la même chose, il passe me voir à quatre heures et me donne quelque chose à faire pour le lendemain matin. Et je dis oui avec le sourire. Pas tant…
Bonheur
« L’idéal donne du sens à notre existence » affirme le philosophe Michel Lacroix. Décisif pour notre vie, il suppose un réel engagement de notre part. Toutefois, il peut également nous desservir. Le point sur les bienfaits, ses écueils et comment en faire un moteur dans la réalité. Selon le philosophe Michel Lacroix : L’idéal est…
J’arrête de stresser en 21 jours ! (jour 1-jour 10)
Le stress vous submerge ? Et vous empêche de profiter de votre vie, de vos proches ? Nous vous proposons d’apprendre à l’apprivoiser en 21 jours grâce à ce programme élaboré par Silvia André et Patrick Amar, tous deux psychologues et psychothérapeutes. Ils ont publié aux Editions Eyrolles, « J’arrête de stresser – 21 jours pour changer« . …
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