Bien installée pour la rentrée

Pour démarrer l’année en beauté, on s’aménage un coin bureau, en se faisant plaisir avec de jolis accessoires Aménager un bureau dans un petit espace c’est un peu le défi qu’on est nombreux à devoir relever quand on vit dans un petit appartement. Voici une dizaine d’idées pour vous créer un bel espace de travail à…

Comment optimiser ses vacances?

Toute l’année durant, nous devons faire face aux soucis du quotidien. Comment stopper le «petit vélo» qui nous trotte la tête ? Avec quelques petits conseils, vous y arriverez. Accordez -vous des moments rien qu’a vous Cela permet de se retrouver avec soi-même, d’être au calme, de pouvoir lire un livre sans être dérangée, de profiter…

Sur la route des vacances Comment arriver fraîche et détendue

Que l’on voyage en voiture, en train ou en avion, les longs trajets ne sont pas du tout repos. Quelques conseils pour limiter la fatigue et les petits pépins. 1. Longs trajets, ne vous laissez pas ankyloser Rester assise pendant longtemps (en avion, en train ou en voiture) peut très rapidement s’avérer inconfortable. D’abord, ça…

Comment vaincre le stress financier et devenir zen financièrement

Le stress financier est le pire stress qui soit; en plus d’être une source de soucis de tous les jours pour une majorité d’entre nous qui aimerait vraiment devenir plus zen financièrement! Je ne parle pas des gens qui vivent dans la pauvreté et qui ont de la difficulté à se payer le minimum vital…

Menus malin avec trois fois rien !

Vous devez préparer un dîner mais vous n’avez pas fait de courses au préalable ? Une boîte de thon, un reste de baguette, des œufs… Les ingrédients que vous avez toujours ou presque sous la main peuvent donner de bons petits plats ! Il suffit juste de savoir les associer judicieusement. Les conseils de Béatrice Benavent-Marco, nutritionniste.   Plats…

Quelques astuces pour se lever plus tot le matin

Etre matinale a de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale, se lever tôt nous permet à nous les mamans d’avoir un peu de temps precieux pour nous, juste le silence, une bonne tasse de café, un bon livre, cela nous permet de bien commencer nos journée . 1- La volonté Se reveiller à 6h du matin, c’est…

Comment lutter contre le froid ? Découvrez des astuces efficaces

Au cas où vous ne l’auriez pas remarqué, le froid est bien arrivé. Et avec des températures avoisinant bientôt le 0°C, il est temps d’économiser sa chaleur corporelle. Mais quels sont les bons conseils pour rester au chaud et en bonne santé ? Des experts livrent quelques coups de pouce, dont certains sont plutôt étonnants… …

Bien dormir, un rêve ?

Insomnie du petit matin, difficultés à s’endormir, réveils fréquents… Les pannes de sommeil finissent par devenir obsédantes. En dehors des somnifères, il existe quelques moyens de réapprendre à dormir. Isabelle Taubes Sommaire A chaque insomniaque son insomnie Aux grands maux, peu de remèdes Bien dormir : quelques règles Selon un sondage Louis-Harris (2000), un Français…

règles d’or pour ne plus procrastiner

Nous sommes nombreuses à remettre au lendemain les tâches qui nous ennuient. Une mauvaise habitude que l’on peut combattre ! Tablette, téléphone, jeux vidéo, télévision….De plus en plus de motifs de distraction envahissent notre présent et nous incitent à repousser au lendemain les choses qui nou semblent rébarbatives. Cela s’appelle la procrastination etl’on estime qu’aujourd’hui,…