Un petit autel du souvenir : ces objets déco qui nous rassurent et nous apaisent

Avec la crise sanitaire, nous avons envie de réconfort et de sérénité à la maison. Pour combler ce besoin, certains ont installé sur une bibliothèque, une console ou une étagère, des petits objets qui leur sont chers pour en faire un autel du souvenir. Une manière de se ressourcer et de se retrouver dans un…

Avoir trop de temps libre nous rend-il vraiment moins heureux ?

D’après une étude publiée par l’American Psychological Association, avoir trop de temps libre ne rendrait pas plus heureux, au contraire. Décryptage avec l’experte en bonheur, Florence Servan-Schreiber.  Qui ne se languit pas d’être en vacances après de longues semaines de travail acharné ? Avoir du temps libre semble être le remède à tous nos maux : sans aucun impératif, exit les petits (ou gros)…

Comment bien tenir ses bonnes résolutions ?

La nouvelle année est synonyme de nouveau départ pour nombre d’entre nous! L’occasion de prendre de bonnes résolutions, mais pas n’importe lesquelles et pas n’importe comment pour qu’elles puissent tenir dans la durée… Pourquoi prendre de bonnes résolutions est-il bon pour la santé ? Prendre de bonnes résolutions, c’est « balayer devant sa porte », faire le point…

Préserver sa vie personnelle. Comment bien vivre en horaires décalés ?

Difficile de vivre avec un rythme de travail différent de la plupart des gens ! Pourtant, avec une bonne organisation, on peut trouver des aménagements et tirer avantage de la situation. De plus en plus de salariés ont des horaires atypiques qui peuvent, en supplément. être variables d’une semaine à l’autre: certains travaillent en trois-huit,…

Bien installée pour la rentrée

Pour démarrer l’année en beauté, on s’aménage un coin bureau, en se faisant plaisir avec de jolis accessoires Aménager un bureau dans un petit espace c’est un peu le défi qu’on est nombreux à devoir relever quand on vit dans un petit appartement. Voici une dizaine d’idées pour vous créer un bel espace de travail à…

Comment optimiser ses vacances?

Toute l’année durant, nous devons faire face aux soucis du quotidien. Comment stopper le «petit vélo» qui nous trotte la tête ? Avec quelques petits conseils, vous y arriverez. Accordez -vous des moments rien qu’a vous Cela permet de se retrouver avec soi-même, d’être au calme, de pouvoir lire un livre sans être dérangée, de profiter…

Sur la route des vacances Comment arriver fraîche et détendue

Que l’on voyage en voiture, en train ou en avion, les longs trajets ne sont pas du tout repos. Quelques conseils pour limiter la fatigue et les petits pépins. 1. Longs trajets, ne vous laissez pas ankyloser Rester assise pendant longtemps (en avion, en train ou en voiture) peut très rapidement s’avérer inconfortable. D’abord, ça…

Comment vaincre le stress financier et devenir zen financièrement

Le stress financier est le pire stress qui soit; en plus d’être une source de soucis de tous les jours pour une majorité d’entre nous qui aimerait vraiment devenir plus zen financièrement! Je ne parle pas des gens qui vivent dans la pauvreté et qui ont de la difficulté à se payer le minimum vital…

Pour optimiser votre journée, Réglez-vous sur votre horloge biologique

Voici un emploi du temps qui vous permettra d’être plus en accord avec votre corps. A mettre en oeuvre tous les jours si possible, ou au moins le week-end ! Qui est mieux placé que la femme pour prendre conscience de son horloge biologique ? Notre corps, soumis aux changement réglé sur le rythme circadien,…

Menus malin avec trois fois rien !

Vous devez préparer un dîner mais vous n’avez pas fait de courses au préalable ? Une boîte de thon, un reste de baguette, des œufs… Les ingrédients que vous avez toujours ou presque sous la main peuvent donner de bons petits plats ! Il suffit juste de savoir les associer judicieusement. Les conseils de Béatrice Benavent-Marco, nutritionniste.   Plats…

Chez moi, je papillonne, j’ai l’impression de n’arriver au bout de rien — S’organiser, c’est facile

Zabelle me dit: “… Mon travail se fait en partie chez moi : j’ai du mal à gérer de multiples tâches qui correspondent à mon travail, aux tâches domestiques (faire le repas, étendre le linge, ranger, nettoyer), à mes affaires privées (répondre aux mails, ranger mes papiers, continuer une activité créative…), à ce qui concerne […]…

Quelques astuces pour se lever plus tot le matin

Etre matinale a de nombreux bienfaits sur la santé physique et mentale, se lever tôt nous permet à nous les mamans d’avoir un peu de temps precieux pour nous, juste le silence, une bonne tasse de café, un bon livre, cela nous permet de bien commencer nos journée . 1- La volonté Se reveiller à 6h du matin, c’est…