Malgré la pandémie de Covid qui a paralysé le monde du travail, les femmes grimpent davantage dans la hiérarchie professionnelle. Une progression à double tranchant, qui s’accompagne d’un risque de burn-out grandissant. Explications en trois points. La sonnette d’alarme est tirée. Si l’évolution des femmes dans le monde de l’entreprise tend, dans l’ensemble, vers le…
Catégorie : travail
Avoir trop de temps libre nous rend-il vraiment moins heureux ?
D’après une étude publiée par l’American Psychological Association, avoir trop de temps libre ne rendrait pas plus heureux, au contraire. Décryptage avec l’experte en bonheur, Florence Servan-Schreiber. Qui ne se languit pas d’être en vacances après de longues semaines de travail acharné ? Avoir du temps libre semble être le remède à tous nos maux : sans aucun impératif, exit les petits (ou gros)…
Comment travailler son charisme professionnel ?
Le charisme est un atout de taille pour progresser au travail. Hommes ou femmes, nous avons tous la possibilité de le développer, en changeant simplement nos habitudes. Audrey Boleat, coach spécialisée en changement de vie et reconversion professionnelle*, nous explique pourquoi nous avons tout à y gagner. Le charisme, c’est quoi au juste ? Capter l’attention…
Pour une rentrée en douceur
Les vacances se terminent. C’est la rentrée des classes. Un mélange d’excitation et de stress se fait sentir au sein des familles. C’est le retour de la routine, des devoirs, de la préparation des lunchs… Voici quelques conseils pour reprendre le rythme en douceur. Prolonger les vacances «On peut prolonger le rythme des vacances, propose…
Des chercheurs de Stanford ont créé un outil simple à utiliser quand vous détestez votre travail mais ne savez pas quoi faire d’autre
Ce qui est pire que de détester son travail, c’est d’avoir le sentiment que vous ne pouvez pas démissionner car vous ne savez pas quel autre job pourrait vous rendre plus heureuse/heureux. Bill Burnett et Dave Evans appellent cela le répandu dilemme de se sentir « coincé(e) ». Et le meilleur moyen de se « décoincer », selon eux, c’est de…
Pourquoi est-on tout le temps fatigué (même quand on dort)?
SOMMEIL Le manque de sommeil n’est pas toujours la seule explication à la fatigue que l’on peut ressentir au quotidien Avec le mal de dos, le manque de sommeil est l’un des maux contemporains qui touche presque tout le monde. Mais outre le manque de sommeil, d’autres facteurs peuvent expliquer le fait que l’on…
La boxe : un sport qui se conjugue aussi au féminin
De plus en plus de femmes font le coup de poing. Si elles montent sur le ring, c’est qu’une révolution des mentalités lie la boxe à un nouvel art de vivre, où la violence maîtrisée s’associe aux bienfaits pour la santé et au développement personnel. Olympic Boxer Marlen Esparza Des vertus retrouvées Sport extrêmement complet,…
Les vacances sont finies : voici comment éviter le coup de déprime
Si le fait de partir en vacances peut être ressenti comme une délivrance d’un quotidien routinier, l’inverse peut être ressenti comme un retour au bagne. Certaines personnes souffrent d’une légère déprime au retour des vacances, et affrontent donc le retour au travail d’un mauvais pied. Le sentiment d’inconfort, une baisse d’appétit, ou encore une forme…
Préserver sa vie personnelle. Comment bien vivre en horaires décalés ?
Difficile de vivre avec un rythme de travail différent de la plupart des gens ! Pourtant, avec une bonne organisation, on peut trouver des aménagements et tirer avantage de la situation. De plus en plus de salariés ont des horaires atypiques qui peuvent, en supplément. être variables d’une semaine à l’autre: certains travaillent en trois-huit,…
Faut-il aimer son travail pour être heureux ?
S’épanouir dans sa profession est une aspiration forte pour beaucoup d’entre nous. Mais parce que nous n’exerçons pas le bon métier ou que nous l’exerçons dans de mauvaises conditions, cela n’est pas toujours possible. Quelles sont les vraies raisons de nos frustrations professionnelles ? Et comment remettre le travail à sa juste place ? …
Les femmes sont moins stressées au travail qu’à la maison
Alors que le foyer familial devrait s’apparenter à un lieu de décompression, voire de bien-être, ce n’est pas toujours le cas. Les femmes se détendraient plus au travail, avec leurs collègues, qu’auprès de leur famille. Les femmes subiraient davantage de pression à la maison qu’au bureau. C’est la déconcertante conclusion à laquelle est…
Rentrée sous stress ?
La rentrée est toujours un moment important : reprise de l’école, du lycée, du travail… Fin des vacances et de l’été, comme si l’on quittait de belles périodes de lumière et de soleil pour s’enfoncer vers l’hiver. Mais aussi moment de remise en question où l’on s’interroge sur ses choix de vie. La rentrée…
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