J’ai décidé de changer de vie

“L’émotion est le moteur du changement, et la joie son essence.” Olivier Lockert Décider de changer sa vie Des études sur le changement ont été menées à différentes reprises. Celle réalisée par James Prochaska et Carlo DiClemente est particulièrement intéressante. Ils se sont penchés sur le cheminement personnel des personnes souhaitant arrêter la consommation d’un produit…

Pour scintiller le 31 décembre. On joue la brillance

Il suffit d’un vêtement pailleté pour illuminer notre allure en un clin d’œil et faire sensation pendant les fêtes de fin d’année ! On mise plus que jamais sur le métal gagnant, doré argenté ou cuivré !   Les pièces scintillantes envahissent plus que jamais les rayons et nous mettent des étoiles plein les yeux….

5 stratégies pour bien gérer le stress des Fêtes

Ne laissez pas le stress gâcher votre temps des Fêtes! Voici quelques stratégies pour profiter pleinement de cette période de réjouissances   1. Ayez des attentes réalistes. Ne recherchez pas la perfection et soyez réalistes envers les Fêtes. Il n’y a aucune raison pour laquelle vous devriez préparer la meilleure bûche de Noël, faire les…

10 conseils pour garder une attitude mentale positive !

Dans les circonstances de la vie, il est parfois difficile d’appliquer  en permanence la pensée positive. Néanmoins, c’est possible ! Pour cela, je vous invite à appliquer ces conseils qui feront de vous une personne qui conserve une attitude mentale positive  en toutes occasions  ! 1. Relevez la tête et redressez-vous ! Votre attitude physique commande…

La tendresse du velours

D’un raffinement extrême, ses tons suaves et sa texture voluptueuse évoquent la féminité. Le velours lisse apporte une idée de douceur et de sophistication.        Faussement sage, intrinsèquement tactile, et légèrement désuet, le velours s’empare de notre dressing hivernal Le velours est sensoriel par essence, c’est sans surprise qu’il s’empare du vestiaire de…

Tentation, Le mythe de la maitrise de soi

Les psychologues pensent que la volonté pour atteindre les objectifs est dépassée. Voici ce qui fonctionne réellement Comme l’histoire nous l’apprend, le premier crime commis par un humain a été celui de ne pas se contrôler. Il était interdit dans le jardin d’Eden de goûter au fruit de l’arbre de la connaissance, mais la tentation…

Pretty in Pink

Qu’il soit poudré ou punchy, on voit le rose partout : robes, jupes, pantalons… le rose est une couleur éminemment féminine, incarnant douceur et romantisme.    Le rose est féminin et ça égaye le teint le rose poudré apporte douceur et chaleur à nos tenues.   Ses différentes nuances et matières Le rose se décline en…

Quelques réflexes alimentaires pour avoir un ventre plat

À chaque erreur alimentaire son impact sur la flore intestinale… et son résultat sur notre ventre. Voici quelques conseils et astuces pour avoir un ventre plat en rééquilibrant sa flore intestinale.  J’évite les excès de protéines On a longtemps considéré la viande comme l’élément important de l’assiette, et les légumes comme de simples accompagnements.  « C’est exactement…

Comment rester féminine et élégante en portant une veste en cuir ?

La veste est la pièce qui apporte la touche finale à une tenue. Composez votre propre look en associant votre veste avec un pantalon, une jupe ou même une robe. Découvrez la veste qui s’adaptera à tous vos changements de style   La veste en cuir est une pièce utile pour toutes les saisons. Le bordeaux…

the power of music, Les bienfaits de la musique sur notre cerveau

La musique fait partie de notre quotidien. Cependant, nous ne nous rendons pas bien compte de l’effet d’un simple air de musique sur notre cerveau mais également sur notre corps. Au cours des années, les recherches en neurosciences et en psychologie ont acquis une meilleure compréhension des nombreux bienfaits d’écouter ou de pratiquer la musique…

5 Clés pour libérer votre potentiel créatif

La capacité imaginative de l’homme est quasi illimitée. Chaque jour, il élabore des solutions, des idées, des innovations, des inventions qui permettent d’améliorer la vie de chacun.   Nous sommes tous des êtres créatifs. C’est une merveilleuse faculté mentale que je qualifie de hautement précieuse, tant nous pouvons :     Mieux réussir notre vie,  …