8 astuces pour profiter des bienfaits de la mer

Vous y êtes, en vacances ou en week–end , sur la plage, les pieds dans l’eau? Misez sur tous les trésors qu’elle recèle pour vous requinquer. Bougez dans l’eau pour stimuler la circulation Pas besoin de nager des kilomètres si vous n’êtes pas à l’aise dans l’océan. Marchez le long de la plage avec de…

12 Manières de Décompresser après Beaucoup de Stress

Par Olivier Roland   Les derniers jours ont été dingues pour moi. Mes journées étaient remplies d’activités, de réunions, de personnes venant me voir, de centaines de mails, d’appels téléphoniques, de messages vocaux et de projets qui s’enchaînaient les uns après les autres. Je suis en général capable de rester calme et de me concentrer…

11- Conseils pour Booster votre moral et votre tonus !

Vous vous sentez flagada, ni très en forme ni très motivée? C’est le moment de réagir pour retrouver de l’énergie et un moral au beau fixe ! On vous dit comment….   1- Portez des vêtements de couleur Pensez à la chromothérapie (ou thérapie par les couleurs) pour vous redonner un coup de pep lorsque…