Renforcer ses défenses immunitaires, c’est agir sur son hygiène de vie (changer son alimentation, préserver son sommeil, pratiquer une activité physique…). On peut aussi avoir recours à certains produits naturels. Vitamines, oligoéléments, huiles essentielles Prendre soin de son corps et de son assiette. Pour limiter le risque d’être touché par la grippe saisonnière ou le…
Catégorie : nutrition
LES CLÉS POUR réussir sa détox
Coup de fatigue ou baisse du moral ? Deux semaines de détox vont vous permettre d’aborder les beaux jours en pleine forme. Nos conseils pour en tirer un maximum de bénéfices. LIMITER SUCRES ET MAUVAIS GRAS l’excès de sucres est transformé en graisses qui empêchent le foie d’exercer son rôle d’épuration. Les graisses saturées favorisent…
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