Comment j’ai mis fin aux fameuses ruminations mentales

Je suis de celles qui analysent, qui se prennent un peu (beaucoup) la tête, souvent pour rien, qui anticipent, qui réfléchissent toujours avant d’agir, craignant de sortir du cadre ou redoutant les conséquences que mes actions pourraient engendrer. PSYCHOLOGIE —“J’ai ce bruit dans ma tête et j’aimerais que ça cesse, mais en vain.” Ces quelques…

5 trucs pour dénicher une tenue des Fêtes à petit prix

Votre budget est plus restreint cette année ou vous n’avez tout simplement pas envie de dépenser une fortune pour votre tenue des Fêtes? Pas de problème! Voici 5 trucs pour dénicher un look festif à moindre prix. 1. Rechercher les soldes Il y a toujours des soldes intéressantes dans les boutiques. Il s’agit d’ouvrir l’oeil et…

Comment bien tenir ses bonnes résolutions ?

La nouvelle année est synonyme de nouveau départ pour nombre d’entre nous! L’occasion de prendre de bonnes résolutions, mais pas n’importe lesquelles et pas n’importe comment pour qu’elles puissent tenir dans la durée… Pourquoi prendre de bonnes résolutions est-il bon pour la santé ? Prendre de bonnes résolutions, c’est « balayer devant sa porte », faire le point…

Quoi faire si on se sent seul pendant les fêtes ?

Certaines personnes peuvent se sentir seules lorsqu’elles sont dans un groupe de personnes. D’autres sont physiquement éloignées de leurs proches pendant les fêtes, ou traversent une période difficile. Il existe des solutions pour retrouver l’équilibre et reprendre confiance en soi. La solitude, quand elle est subie et non choisie, peut avoir des répercussions négatives sur notre…

Faut-il se ressembler pour s’aimer ?

Qui se ressemble s’assemble ! Combien de fois avez vous entendu cette phrase ? Une multitude sans doute. La ressemblance serait donc une garantie de durabilité de notre couple. Mais qu’en est-il de l’amour ? « Semblables ou différents, tout est possible dans une relation de couple », répond Florence Escaravage, fondatrice de love intelligence. Qu’entend t-on réellement par se…

Les applications mobiles altèrent-elles nos relations amoureuses ?

Plus rapides que les flèches de Cupidon, les applis de rencontres orchestrent nos idylles, à grand renfort de portails haut de gamme et de géolocalisation. Plébiscitée par les Millenials mais aussi par les quadras et plus, cette pratique révolutionne nos relations. Pour le meilleur ou pour le pire ? La mère d’Hugo, 22 ans, brillant élève en…

Activez la fibre du bonheur !

La joie de vivre peut tomber du ciel. Mais pour qu’elle dure, mieux vaut retrousser ses manches et mettre en pratique de techniques toutes simples pour voir la vie du bon côté. Vous souvenez-vous de la chanson de Baloo dans le Livre de la jungle : «Il en faut peu pour être heureux …» Tout le monde ignorait…

les 5 langages de l’AMOUR

GARY CHAPMAN Son Best-Seller International COMMENT SE PARLER D’AMOUR DANS LA  MÊME LANGUE   Guide de réflexion Sommaire 1- Que devient l’amour après le mariage? 2- Se sentir aimé? 3- Le coup de foudre 4- Les moments de qualité 5– Les cadeaux 6- Les services rendus 7- Le toucher 8- Découvrir votre langage d’amour 9- L’amour…

Bonheur : 15 clés pour être plus heureux

Pendant plusieurs années, Tal Ben-Shahar a enseigné le bonheur à Harvard. Son cours de psychologie positive était l’un des plus populaires de la prestigieuse université américaine. Lorsqu’il a débuté son enseignement à Harvard, ils n’étaient que huit sur les bancs de la classe. « Deux ont abandonné en cours de route », aime-t-il à rappeler….

Les biens fait du hammam

Le hammam est à la fois un lieu de beauté et de détente. Découvrez les multiples atouts de ce rituel oriental bon pour le corps et pour l’esprit ! Le hammam est un lieu de beauté incontournable en Orient. Il permet non seulement de régénérer sa peau, mais aussi de se détendre et de se…