Avoir trop de temps libre nous rend-il vraiment moins heureux ?

D’après une étude publiée par l’American Psychological Association, avoir trop de temps libre ne rendrait pas plus heureux, au contraire. Décryptage avec l’experte en bonheur, Florence Servan-Schreiber.  Qui ne se languit pas d’être en vacances après de longues semaines de travail acharné ? Avoir du temps libre semble être le remède à tous nos maux : sans aucun impératif, exit les petits (ou gros)…

Estime de soi et difficultés scolaires, un cercle vicieux ?

La recherche montre que nous avons tous un fort et perpétuel besoin d’estime de soi, c’est-à-dire de penser que nous avons de la valeur, que nous sommes aimés et approuvés. Les élèves n’échappent pas à ce besoin. En raison de l’importance accordée par la société, les parents ou les enseignants à la réussite scolaire, les élèves…

Offrez des vacances à votre cerveau!

Le cerveau a besoin qu’on lui lâche un peu les neurones pour lui aussi décompresser cet été! Et pour le satisfaire, rien de plus sympa que de mettre en pratique les conseils des neuroscientifiques! La preuve. Toujours en alerte quoi qu’il arrive, notre cerveau a été mis à rude épreuve ces derniers mois stressants et…

3 Minutes pour bien commencer la journée avec des brèves ou blagounettes comme aurait dit Philippe au Bureau de tabac. Des anecdotes à croquer sur le pouce dans le tramway ou le bus au petit déjeuner ,avec le sourire ou nostalgie ,mais se dire que vivre vaut peut être la peine qu’on se donne ! — blagues-blagounettes-au – bureau- de-tabac.com

A propos …  Bonjour ! je suis buraliste et je voudrais ici consigner non pas les incivilités , mais plutôt l’humour et la drôlerie des situations rencontrées. Bref, ce qui rend mon métier intéressant. Je vous raconterais une anecdote par jour comme un journal. On dirait un blog aujourd’hui. Pour vous faire partager ce que peuvent être […]…

Comment j’ai mis fin aux fameuses ruminations mentales

Je suis de celles qui analysent, qui se prennent un peu (beaucoup) la tête, souvent pour rien, qui anticipent, qui réfléchissent toujours avant d’agir, craignant de sortir du cadre ou redoutant les conséquences que mes actions pourraient engendrer. PSYCHOLOGIE —“J’ai ce bruit dans ma tête et j’aimerais que ça cesse, mais en vain.” Ces quelques…

Comment la solitude affecte le cerveau

Des recherches scientifiques démontrent que l’isolement prolongé peut avoir des conséquences néfastes sur le cerveau. Avec les mesures de confinement, de quarantaine et de distanciation sociale, des millions de gens se sont retrouvés entièrement privés de contacts sociaux, une situation qui a des effets tangibles sur notre cerveau. Comme bien des gens, Jacob Mahfoud a…

Very happy New Year 2021

Le temps qui passe nous apprend à devenir meilleur.Les épreuves de l’existence égratignent notre bonheurMais la vie avance et ramène un jour la paix du cœur.Que ce temps de renouveau vous prépare 1000 lueurs. Qu’il nous amène de nouvelle raison d’espérerQu’il nous enseigne que tout peut recommencerQue demain reviendra la joie et la beauté.Que l’avenir…

5 trucs pour dénicher une tenue des Fêtes à petit prix

Votre budget est plus restreint cette année ou vous n’avez tout simplement pas envie de dépenser une fortune pour votre tenue des Fêtes? Pas de problème! Voici 5 trucs pour dénicher un look festif à moindre prix. 1. Rechercher les soldes Il y a toujours des soldes intéressantes dans les boutiques. Il s’agit d’ouvrir l’oeil et…

Comment bien tenir ses bonnes résolutions ?

La nouvelle année est synonyme de nouveau départ pour nombre d’entre nous! L’occasion de prendre de bonnes résolutions, mais pas n’importe lesquelles et pas n’importe comment pour qu’elles puissent tenir dans la durée… Pourquoi prendre de bonnes résolutions est-il bon pour la santé ? Prendre de bonnes résolutions, c’est « balayer devant sa porte », faire le point…

Comment travailler son charisme professionnel ?

Le charisme est un atout de taille pour progresser au travail. Hommes ou femmes, nous avons tous la possibilité de le développer, en changeant simplement nos habitudes. Audrey Boleat, coach spécialisée en changement de vie et reconversion professionnelle*, nous explique pourquoi nous avons tout à y gagner. Le charisme, c’est quoi au juste ?  Capter l’attention…