Si, dans votre carrière professionnelle, vous souhaiter progresser et devenir plus productif, il suffirait de faire appel à une étonnante émotion, qui pourrait vous aider à vous transcender. Il existe des moments dans la vie où l’on ressent le besoin de (vraiment) faire avancer les choses. C’est notamment le cas au travail. Cela peut être un projet qui traîne depuis…
Comment les Couleurs influencent notre VIE
Les couleurs qui nous entourent au quotidien n’ont pas seulement une portée esthétique. Elles ont un impact sur nos expériences, notre comportement et nos performances. Elles nous aident à nous orienter dans l’environnement physique. En exploitant judicieusement les couleurs, nous créons les bases d’un environnement propice au bien-être, à la sérénité, à la créativité et…
Quelles sont vos attentes pour la nouvelle année ?
Nouvelle année : un supplément d’équilibre Vos attentes : Un retour à l’équilibre fait l’objet de vos priorités, tout comme une meilleure qualité de vie ! Vous pourriez faire le vœu d’une année plus simple, d’un retour à l’essentiel, avec davantage de temps libre et de disponibilité pour vos proches. La nécessité de « faire…
Accepter ce que l’on ne peut pas changer
La vie nous confronte à cinq réalités incontournables, assure le psychothérapeute David Richo dans son livre, Les cinq choses que l’on ne peut pas changer dans sa vie. Au lieu de disperser notre énergie à tenter de les maîtriser, apprenons plutôt à les accepter pour mieux les traverser. Cinq experts nous expliquent comment. Avoir le courage…
Fatigué d’être fatigué !
Nos ancêtres ne prenaient pas de vacances. Des pauses peut-être, on espère pour eux. Mais dormir, fêter et changer de défi à l’occasion semblaient être suffisant. Cependant, après une pandémie, des guerres, ainsi que des montagnes russes économiques, sociales et familiales, la fatigue et le besoin de repos semblent en pleine croissance. La fatigue physique…
Guerre en Ukraine: entre images et flots d’informations, comment nous adaptons-nous aux conflits?
« Anxiété, stress, traumatisme, tentons d’y voir plus clair », avec ce psychologue clinicien. UKRAINE – Après la pandémie voici la guerre. Si les premiers concernés sont les Ukrainiens qui subissent le réel de la situation, notre passivité lointaine est loin d’être une joyeuse sinécure. Comment nous adaptons-nous à ces évènements? Anxiété, stress, traumatisme, tentons d’y voir plus clair. Par Maxime…
Un petit autel du souvenir : ces objets déco qui nous rassurent et nous apaisent
Avec la crise sanitaire, nous avons envie de réconfort et de sérénité à la maison. Pour combler ce besoin, certains ont installé sur une bibliothèque, une console ou une étagère, des petits objets qui leur sont chers pour en faire un autel du souvenir. Une manière de se ressourcer et de se retrouver dans un…
Au royaume du Covid, l’écriture est reine
Pendant le premier confinement, un Français sur dix aurait commencé à écrire un livre, selon un sondage paru début mai. Si certains de ces manuscrits n’ont jamais quitté les tiroirs de leurs auteurs, nombre d’entre eux ont depuis trouvé leur chemin jusqu’aux portes des maisons d’édition. Dans un monde confiné, sous couvre-feu et masqué, le…
Pourquoi les femmes font plus de burn-out que les hommes
Malgré la pandémie de Covid qui a paralysé le monde du travail, les femmes grimpent davantage dans la hiérarchie professionnelle. Une progression à double tranchant, qui s’accompagne d’un risque de burn-out grandissant. Explications en trois points. La sonnette d’alarme est tirée. Si l’évolution des femmes dans le monde de l’entreprise tend, dans l’ensemble, vers le…
Avoir trop de temps libre nous rend-il vraiment moins heureux ?
D’après une étude publiée par l’American Psychological Association, avoir trop de temps libre ne rendrait pas plus heureux, au contraire. Décryptage avec l’experte en bonheur, Florence Servan-Schreiber. Qui ne se languit pas d’être en vacances après de longues semaines de travail acharné ? Avoir du temps libre semble être le remède à tous nos maux : sans aucun impératif, exit les petits (ou gros)…
Estime de soi et difficultés scolaires, un cercle vicieux ?
La recherche montre que nous avons tous un fort et perpétuel besoin d’estime de soi, c’est-à-dire de penser que nous avons de la valeur, que nous sommes aimés et approuvés. Les élèves n’échappent pas à ce besoin. En raison de l’importance accordée par la société, les parents ou les enseignants à la réussite scolaire, les élèves…
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