Fatigué d’être fatigué !

Nos ancêtres ne prenaient pas de vacances. Des pauses peut-être, on espère pour eux. Mais dormir, fêter et changer de défi à l’occasion semblaient être suffisant. Cependant, après une pandémie, des guerres, ainsi que des montagnes russes économiques, sociales et familiales, la fatigue et le besoin de repos semblent en pleine croissance. La fatigue physique…

Avoir trop de temps libre nous rend-il vraiment moins heureux ?

D’après une étude publiée par l’American Psychological Association, avoir trop de temps libre ne rendrait pas plus heureux, au contraire. Décryptage avec l’experte en bonheur, Florence Servan-Schreiber.  Qui ne se languit pas d’être en vacances après de longues semaines de travail acharné ? Avoir du temps libre semble être le remède à tous nos maux : sans aucun impératif, exit les petits (ou gros)…

Vacances en amoureux : les clés d’un séjour réussi

L’amour, vous l’avez trouvé ! Que votre idylle date de la dernière averse ou des neiges d’antan, vous êtes bien déterminée à profiter de vos vacances pour convoquer Cupidon. Les conseils de Florence Escaravage, coach de couple, pour réussir votre échappée belle en amoureux. Les vacances, vous ne rêviez plus que de ça, et qui plus…

Les vacances sont finies : voici comment éviter le coup de déprime

Si le fait de partir en vacances peut être ressenti comme une délivrance d’un quotidien routinier, l’inverse peut être ressenti comme un retour au bagne. Certaines personnes souffrent d’une légère déprime au retour des vacances, et affrontent donc le retour au travail d’un mauvais pied. Le sentiment d’inconfort, une baisse d’appétit, ou encore une forme…

Une maison bien fraîche tout l’été

À la belle saison, les températures sont parfois caniculaires et donc, difficilement supportables pour la plupart d’entre nous. Il convient alors d’isoler correctement sa maison de l’air chaud extérieur et d’apprendre les bons gestes pour transformer son intérieur en havre de fraîcheur. Nuits sans sommeil, transpiration excessive, fatigue et parfois même malaises, la belle saison…

8 astuces pour profiter des bienfaits de la mer

Vous y êtes, en vacances ou en week–end , sur la plage, les pieds dans l’eau? Misez sur tous les trésors qu’elle recèle pour vous requinquer. Bougez dans l’eau pour stimuler la circulation Pas besoin de nager des kilomètres si vous n’êtes pas à l’aise dans l’océan. Marchez le long de la plage avec de…

Rentrée sous stress ?

La rentrée est toujours un moment important : reprise de l’école, du lycée, du travail… Fin des vacances et de l’été, comme si l’on quittait de belles périodes de lumière et de soleil pour s’enfoncer vers l’hiver.   Mais aussi moment de remise en question où l’on s’interroge sur ses choix de vie. La rentrée…